Sono e trabalho

Pesquisador sueco fala dos efeitos da exposição à luz em trabalhadoresCada vez mais a sociedade 24 horas em que vivemos exige que estejamos ativos quando deveríamos dormir. Vários trabalhadores atuam em horários noturnos e em turnos para atender as necessidades contemporâneas. Nesse cenário, o ritmo circadiano, o qual tem um período de aproximadamente um dia e é regulado por um sistema de temporização interno, sofre alterações.A luz tem um papel importante na regulação dos ritmos biológicos, pois tem influência no sistema de temporização interno do organismo. Nessa entrevista, o professor e pesquisador Arne James Lowden, do Stress Research Institute, da Universidade de Estocolmo, na Suécia, fala da relação do sono com o trabalho e com a alimentação, abordando os impactos que esses processos têm na saúde das pessoas. Lowden, que é PhD em Psicologia pela Universidade de Estocolmo, esteve no Brasil no mês de março, na Faculdade de Saúde Pública da USP, para discutir os efeitos da exposição à luz em trabalhadores.